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Usdt第三方支付:数码产品不仅伤眼!研究发现暴露于蓝光会加速衰老

时间:1个月前   阅读:5

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  如今,电子产品已经成为人们生活中不可缺少的东西,上班刷手机生怕错过任何一条“老板指示”,下班刷手机怕错过任何一个“吃瓜”的机会。

  《衰老前沿》杂志上最新的一项研究表明,过度暴露于手机、电脑等电子设备屏幕发出的蓝光之下,可能会对身体的各种细胞不利,包括皮肤细胞,脂肪细胞,甚至神经元,并会加速衰老。

  蓝光比起红光和绿光,波长更短,能量也较大。除了加速衰老,蓝光对人眼的危害还表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。

  生活中不少人长时间玩手机后,会出现视觉疲劳的情况,长此以往可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状,影响学习与工作效率。

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  既然蓝光的危害已经被发现,我们该如何减少或避免这些伤害呢?

  首先需要减少看屏幕的时间,为了“永葆青春”,这一点必不可少;电子设备开启夜间模式,可以减少一定量的蓝光危害;佩戴具有琥珀黄镜片的眼镜,可以过滤电子显示器的部分蓝光;睡前把电子产品放在远离自己的地方,不然会影响睡眠,甚至导致睡眠障碍。

  

  数码产品不仅伤眼!研究发现暴露于蓝光会加速衰老

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