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usdt接口开发(www.trc20.vip):养生还是伤身?被长辈安利半辈子的大蒜,这4类人可最好别多吃

时间:2个月前   阅读:9

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如今人手一部智能机,各种养生小文章也随处可见。

尤其是长辈们的微信群,朋友圈时不时都会变成这样---

实际上,人到老年百病生,要想活得健康,自然渴望找寻各种各样的健康养生方法,这些可以理解的。

但如果拿一些日常随处可见的小食材,就被追捧为养生神器,甚至被夸成能治疗某种疾病的神奇功效,这纯粹就有些不理解了。

比如大蒜!

大蒜到底是养生,还是“伤身”?

在很多养生小文章中,上面都写着大蒜含有丰富的蛋白质、低聚糖、多糖、矿物质、硫化物等营养成分,其中硫化物具有杀菌、抑菌。

如今大蒜中最有代表性的活性成分——大蒜素已经应用于多种疾病的临床治疗,在抑菌杀菌、活化细胞、促进新陈代谢、改善血液循环、缓解疲劳等方面都取得了可喜的成绩。

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似乎在很多养生达人眼中,大蒜以及大蒜提取方式几乎是“包治百病”,能够防癌、抗菌、降血脂、降压甚至是预防心脑血管疾病等。

不过要是真的有那么多功能,作为日常饮食中最常见不过的食材之一,为何还会出现那么多癌症、感染或者心血管疾病的病例呢?

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大蒜能够抗癌,争议甚多

最初的大蒜抗癌的结论,主要源自于一些观察性的研究,研究人员发现----似乎大量食用大蒜就能减少胃癌、食管癌、结直肠癌等胃肠道恶性肿瘤的发生。

但之后陆续出现零星的几项试验证实,这样的研究多多少少都有一些局限。

此外,既然说大蒜具有抗菌作用,而胃癌的另一个高危因素是幽门螺杆菌,那么也有可能大蒜不是直接对抗胃癌,而是通过抑制了幽门螺杆菌,进而间接性减少胃癌的出现呢?

若这种说法成立的话,咱们是否能短期内彻底的抗幽门螺杆菌就能解决胃癌的出现,无需吃大量的蒜呢?

可惜的是,目前研究过于粗糙,实在无法回答这类问题。

大蒜,还真不能多吃

虽说大蒜作为天然的食材,但也不能似乎忌惮的吃,尤其是以下这类患者:

第一、肝病患者

《本草纲目》记载:久食大蒜伤肝损眼。

这是因大蒜的性热,会助长体内的火气,同时刺激性也比较强,如果肝脏本身就有内火虚热的人长期食用大蒜,只会让肝火更加旺盛,不利于病情的康复。  

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